【毕节看耳鼻喉科哪里好】耳鸣是一直困扰着很多朋友的问题，使得患者出现疼痛等多种不良症状。医生提醒大家，了解耳鸣的相关知识，对患者治疗此病是有很大的帮助的。所以大家一定要对耳鸣的相关知识有一定的重视，下面我们来看看医生对耳鸣知识的具体介绍。

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医生助你远离耳鸣

1、注意限制脂肪的摄入。

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

因此，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。尽量少吃油炸食品等。

2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。

医生研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素B1、B2、B6等）消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关医生的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素B1、B2、B6等）消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变；同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。

3、多食含锌食物。

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

昆明白癜风医院医生说道，锌被称为“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外，味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3～6个月，约30%病人的听力得到改善。

【毕节看耳鼻喉科哪里好】以上这些就是昆明白癜风医院的医生介绍的有关耳鸣的疾病知识，希望通过上面的文章的阅读大家能够对耳鸣的这些知识有一定的了解，医生解释，对于耳鸣我们一定要慎重，千万不能忽视，如果您还有什么不明白的地方，欢迎在线咨询医生。

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