睡眠是生命存在不可缺少的一部分，其占据整个生命过程的比例超过了人们活动时间的总和，是人生命的三分之一的时间，人们睡觉的时间是占据生命过程的较大部分，睡眠对于每一个人都是无比重要的，白癜风患者睡眠的质量会影响到患者病情。昆明白癜风医院医生为我们列举一下睡眠不足的危害。

1、 会使人体的各种生理代谢活动水平降到低，造成人体各种感受功能的减退。

2、 会破坏人体的生物钟节律，使内分泌激素出现异常。

3、 会导致节后精神不振，情绪低落，作息规律颠倒，影响上班后正常的工作和生活。

4、 严重者还会导致脑供血不足。原因是由于长时间处于睡眠状态后，人体的血液循环失去了原来的规律性，导致脑组织供血不足。还有可能引发其他疾病，对肌肉、关节和泌尿系统产生不利影响。

5、 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是公认的三大健康标准。临床研究表明，一名成年人每天的睡眠时间应该在6个小时到9个小时之间，具体时间应视个人的具体情况而定，睡得过少或过多都不利于健康。所以白癜风患者在节日期间要减少过度熬夜，或“赖床”长时间闷睡。

昆明白癜风医院医生提醒广大白斑患者，要劳逸结合，无论从事什么职业，眼前面临多大的压力，特别是对于那些身体不太好的人群来说，睡好觉，是重中之重。

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