如何改变白癜风患者的抑郁心理

现在生活中,人们受白癜风的影响日益严重,我们都知道白癜风疾病是一种比较难于康复的皮肤病,日常生活中很多人都不太爱和白癜风患者在一起,所以导致患者有很大的心理压力。那平时我们应该如何改变白癜风患者的抑郁心理呢?请听昆明白癜风医院专家介绍。

一、自我心理调节:我们建议患者朋友在平时生活应该多做些自己感兴趣的事。注意平时生活中的自我调节,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外,生活正常且规律化也很重要。按时吃饭,起居有时,定期进行体育锻炼,多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。多交朋友,经常和朋友一起聊天或者出游,消除孤独感,减轻抑郁症状。另外,多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁,恢复良好的精神状态也大有裨益。


二、心理治疗:白斑患者朋友平时接受些心理治疗,这样对自身摆脱抑郁心理还是有所帮助的。心理治疗主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若抑郁程度较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

三、适当的抗抑郁药治疗:经过我们专家多年研究证实,白癜风患者平时可以适当的使用一些抗抑郁药物。治疗抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系,所以,五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物,包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。

通过上面昆明白癜风皮肤病医院专家的介绍,我们了解了怎样才能改变白癜风患者的抑郁心理。白癜风的治疗本来就需要个好的心态去应对,希望患者朋友不要有过大的心理压力。


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